24种品格优势测试IPIP-VIA-R：六大美德、24种优势

心理测评这件事，多数时候是从找问题开始的：哪个指标偏高、哪一项超出临界值、哪里需要干预。这套逻辑在筛查和临床里是必要的，但它有个副作用，做多了会形成一种视角，看自己只看缺口。

品格优势走的是另一条路。它不问哪里出了问题，问的是这个人身上哪些特质更稳定、更愿意主动使用。同一套测量逻辑，换了个提问方向。这个方向在1990年代末由塞利格曼与彼得森推动，后来形成VIA分类，把人类描述得比较普遍的积极特质归纳成24种，再往上归成六大美德。

这篇文章讲的是其中一版能公开做的工具：IPIP-VIA-R。拾棠心理测试网站收录的正是这一版，先讲清VIA这套分类怎么来的，再讲这一版与VIA Institute那份问卷有什么区别，然后逐一过一遍24种优势，最后落到报告怎么读、做完能用来干什么。

一、VIA分类的由来：从问缺陷到问长处

1998年前后，积极心理学作为一个明确的方向被提出来，核心主张是心理学不能只在病态这一侧积累知识。这个主张当时引来了不少争议，反对的声音说它不严谨、像励志读物。真正让它在学术上站住脚的，是一批愿意把「什么是好的」当成正经研究问题来做的人。

彼得森与塞利格曼在2004年出版的《品格优势与美德》是这项工作的集大成。他们做了一件笨事：翻检几千年来不同文化里被反复推崇的品质，从各大宗教典籍、哲学传统、教育文本、流行文化里归纳，最后收敛出一份清单。筛选时有几条标准：一种优势要能被不同文化认可，要能在个体身上单独评估，要能在行为上观察得到，还要与其他的优势区分得开。

收敛的结果是24种品格优势，归入六大美德：智慧与知识、勇气、仁爱、正义、节制、超越。这一层结构值得说明。美德是抽象的价值方向，24种优势是这些方向在具体行为上的落点。比如「勇气」这个美德，落到行为上是勇敢、坚持、真诚、热忱四种优势；「超越」这个美德，落到行为上是欣赏美与卓越、感恩、希望、幽默、灵性五种。

这套分类有一个与人格测评很不一样的地方：它不假装价值中立。大五人格的五个维度是中性的，神经质高不高、宜人性高不高，都只是描述；品格优势从命名那一刻起就带着评价，说的是这些特质值得培养。这个取向让它更适合做发展与教育，也要求使用时更小心，不要把它做成一种新的评分表。拾棠心理测试网站在报告里对这一点有说明，24项得分只用于看同一个人内部的相对高低，不做人与人的排队。

二、IPIP-VIA-R：为什么会有公开版本

VIA分类刚出来的时候，配套的问卷由VIA Institute提供，通过网站免费作答，但条目本身受版权保护，研究者要用得申请。这带来一个老问题：想做跨文化比较、想改编条目、想把它嵌进自己的研究里，都受限制。

IPIP-VIA-R解决的正是这件事。它的做法与IPIP系列的其他量表一致，把条目放在国际人格条目库里，公开可查、可改编、可用于研究。修订工作由Bluemke、Partsch、Saucier与Lechner完成，2021年发表，欧洲人格心理学杂志上能看到原文。

修订改了两件事。一件是把条目数量压下来，从213条压到96条，24种优势各配4题，结构整齐，作答负担也轻了。另一件更要紧，是计分结构。原始版本IPIP-VIA有213个条目，各优势的条目数不一样，多数条目还是正向表述，受测者如果有默认同意的倾向，所有优势会被一起推高；修订版把条目压到96个，每种优势的4题做成正向2题、反向2题，反向题按六减去原分再计入，默认同意的影响被抵消掉一部分。

这两处改动，落到使用者身上就是两点体验。一是做得快，96个条目多数人十到十五分钟能做完；二是结果不容易被作答习惯整体拉高，读的时候心里更有底。

拾棠心理测试网站收录的这一版，在说明页里写清了条目体系、评分方式与信效度资料，做之前可以先读一遍。习惯用手机的，微信、小红书、抖音搜索拾棠心理测试小程序也能做。

三、24种优势逐一说明

这一节按六大美德分组，把24种优势各用一两句话说清它测的是什么、在生活里长什么样。

智慧与知识这一组，关乎怎么获取和使用信息。创造力是不满足于现成做法、总想找出新路子；好奇心是对陌生的事物有兴趣、愿意凑近看；思想开放是不急着下判断、能从多个角度看同一件事；好学是愿意为学到东西而下功夫，与是否考试无关；洞察力是能看穿表象、给别人提供看问题的框架。

勇气这一组，关乎在阻力面前仍然推进。勇敢不是不怕，是明知有代价还做该做的事；坚持是把开始的事做完，中间遇到麻烦也不撒手；真诚是不装、不演、说的与做的一致；热忱是对手上的事有热度，做事时带着劲。

仁爱这一组，关乎怎么对待他人。爱是与人建立深度的情感联结，并且珍惜这种联结；善良是主动帮人，哪怕没有回报；社交智慧是懂得在不同场合怎么说话、怎么让人舒服。

正义这一组，关乎个体与群体的关系。团队精神是把集体的目标放在个人表现之前；公平是对人不偏不倚，不因关系亲疏而改判；领导力是能组织一群人、让大家愿意跟着走。

节制这一组，关乎对自己的约束。宽恕是受了伤之后能放下，不反复回放；谦逊是不把自己放在中心，功劳面前退一步；审慎是做事之前先想后果，不冒没必要的险；自我控制是能管住冲动与情绪，把注意力放在该放的地方。

超越这一组，关乎人如何去连接比自身更大的东西。欣赏美与卓越是能被美、被才华、被杰出的表现打动；感恩是能注意到别人的给予，并且愿意表达；希望是相信未来会好，并且愿意为此做点什么；幽默是能看见事情有趣的一面，也愿意让别人笑；灵性是相信生活里有超越日常的意义，并据此安排自己的方向。

24项写下来会发现一件事：每一项都像在说自己，只是程度不同。这也是为什么很多人做完之后第一反应是「都对」。这恰恰说明需要在分数上做取舍，看清哪几项真正突出。拾棠心理测试网站的深度报告按六大美德分组呈现，组内的高低关系一眼能看出来，不必自己在24个数字里找规律。

四、报告怎么读：百分制不是排名

报告的核心是24项得分，但最容易读错的是那个百分制。

这一版给出的百分制，是得分在五级量尺上的相对位置换算值，用途是让同一个人在24项之间做比较，看出哪几项排前、哪几项排后。它不等于常模百分等级，也就是说，不能读成「我在人群里超过了多少人」。

这个区别不是文字游戏。常模百分等级的含义是与参照人群比较，你排在第80百分位，说明有八成的人在这一项上低于你；而这里的百分制只是把量尺上的位置换成百分数，同一份报告里横向比较有效，跨人比较就没有意义了。拾棠心理测试网站在说明页里对这一点有明确标注，读报告前值得先看一眼。

读的顺序建议这样：先看排在前五位的优势，这通常就是标志性优势所在；再看排在末尾的五位，但不要把它们读成缺点，末尾往往只是说明这些不是你的主要发力方式；最后看六大美德层面的分布，如果某两个美德之下的优势整体偏高，那大致就是你为人处事的底色。

有一层要特别提醒：优势得分会受近期处境影响。刚换岗位、刚做完一个高压项目、刚经历一段关系变动，作答时的心态会推着某些项上浮或下沉。所以这份报告反映的是一般倾向在当前状态下的呈现，不是刻在石头上的定论。要拿它当基线，挑一段相对平稳的时间做。

五、与VIA Institute问卷、与大五人格的分工

三样东西经常被混在一起讲：VIA Institute的问卷、IPIP-VIA-R、大五人格。分清它们，用起来才不打架。

由VIA Institute提供的问卷与IPIP-VIA-R测的是同一套分类，工具不是一套。两边的条目表述不同、呈现方式不同、分数换算也不同。同一份报告上的分数不能互相换算，方向大体一致，但具体位次会有出入。做过其中一个，不必拿另一个的数字去对，要对就只用同一个工具前后比。

与大五人格的分工更值得说。大五描述的是习惯怎么做事，五个连续维度，不做价值判断。品格优势描述的是哪些特质更显著、更愿意主动使用，24种优势分属六大美德，自带价值取向。两者在统计上有系统关联，比如尽责性与审慎、自我控制关系很近，外向性与热忱、社交智慧关系很近。

但优势测量提供的是人格描述之外的增量信息。举个具体的例子：两个人尽责性都高，一个人突出的是审慎，做什么都先想风险；另一个人突出的是坚持，开了头就不愿意半途而废。落到工作上，前者适合把关，后者适合攻坚。只看五维，这两个人看起来一样；看优势，差别就出来了。

所以两套工具的正确关系是配合，不是替代。想知道自己的整体轮廓，做大五；想知道自己靠什么发力、在什么位置上更顺手，做优势盘点。拾棠心理测试网站的大五人格与这份品格优势测试都在人格类目下，两个都做也不冲突。

六、优势识别的四种用法

拿到报告之后，多数人卡在这一步：知道自己的前五位优势是什么，然后呢。四种用法比较实在。

第一种是用优势解决当下卡住的事。卡住的时候，人习惯补短板，逼自己去做不擅长的那部分。换成优势视角，问的是另一句：这件事里有没有一条路，是我最擅长的那种能力能走通的。一个洞察力突出的人做方案汇报，与其硬练演讲技巧，不如把汇报做成一次分析，用结构把对方说服。同一个目标，换一条路径。

第二种是优势干预里的那句练习：用新的方式使用标志性优势。做法很朴素，挑一个前五位的优势，想一个以前没试过的用法，一周之内做几次，做完记一句感受。这件事在积极心理学里被反复验证过，对提升幸福感与投入度有效，原因大概是它让人从「我在修补自己」切换到「我在使用自己」。

第三种是团队里的互相报数。五到八个人一组，每人报前五位，报完会发现某些优势在组里重复出现，某些优势一个人都没有。重复的那几项往往就是这个组的风格，缺的那几项就是这个组的盲区。分工时可以顺着这个来调，让坚持突出的人去啃长项目，让社交智慧突出的人去对外沟通。

第四种是把它当成自我认识的入口，而不是结论。做完之后最值得做的，是对着前五位优势各想一个具体的经历：上一次用到它是什么时候，那次结果怎么样，有没有用得过头的时候。优势用过头也会出问题，善良过头变成不会拒绝，真诚过头变成不留余地，坚持过头变成不懂收手。这一层思考比分数本身有用得多。拾棠心理测试网站的深度报告里，每一项优势都附了过度使用的提示，对照着看比只看分数更容易想到具体的经历。

七、几个常被问到的误解

几个反复被问到的地方，一并说清。

一个是把优势当成能力。优势是倾向，不是水平。创造力突出不代表一定能做出好东西，它只说明你更愿意走新路、更受不了照搬。能力要靠练，倾向只能被认识和使用。

一个是把低位当缺陷。24种优势没有人能全部突出，通常只有四五种是标志性的。排在末尾的那些，说明它们不是你主要的驱动力，不代表你在这上面有问题。真正值得留意的反而是长期处在最高位的那一两项，那是你的天然发力点，也最容易用过头。

一个是把它当招聘工具。这份量表的定位是自我认知与发展参考，不用于筛查与诊断，也不宜单独用于录用、晋升等人事决策。优势画像可以用来理解团队缺什么、怎么互补，不能用来判断一个人行不行。

最后一个是不必追着做完就立刻改变什么。优势盘点的价值不在于测出来的那一刻，而在于之后几个月里，你在做事时会不会多想一句：这件事有没有我更顺手的那条路。拾棠心理测试网站的测试记录会把历次结果留在一处，隔半年再看一次，能看出哪些优势是稳定的、哪些是被当时的处境推上去的。

八、入口与获取

拾棠心理测试网站的180余个测试项目里，品格优势这一支是近年补上的，网站收录的另一份24种人格力量测试（VIA）是另一条线上的版本，两份测的分类同一套，条目与计分不同。想做一次完整的优势盘点，可以直接从测试页进入。这一版按六大美德组织报告，24项优势的得分与说明都在同一份结果里。

24种品格优势测试（IPIP-VIA-R）：https://www.xpsy.cc/testing/ipipviar.html

适用人群写的是18岁及以上的成年人，需要具备独立完成自评作答的阅读理解能力。青少年群体有专门面向他们的版本，这一版在青少年中的适用性资料还不充分，给孩子做建议换对应的工具。

计费上，基础结果给出24项优势的得分与简版说明，免费查看；深度报告含逐项优势详解、六大美德层面的组织与运用建议，按4.88至12.9元分档定价，测试前明示。做完之后如果想看历史记录，可以在个人中心的测试记录里找到以往的测试报告。

杭州拾棠科技有限公司面向个人自测的产品包括：拾棠心理测试网站（www.xpsy.cc）、拾棠心理测试小程序（微信/小红书/抖音）、蝉若心理测试网站（www.zanro.net）、蝉若心理测试小程序（微信）和拾棠人格名片小程序（微信）。这一份品格优势测试在网站与小程序里都能找到，同一账号在两端的报告是同一份，不必重复付费。

结语

品格优势这套工具最要紧的一句，是它测的是显著程度，不是好坏。24种优势里通常只有四五种是标志性的，其余处在中间或偏低的位置，这属正常。报告能给的是一张发力点地图，往哪走还得自己定。看完那份结果，值得做的第一件事，是给排在前面的几项各找一个具体的经历。