GSES一般自我效能感测试

一般自我效能感量表（General Self-Efficacy Scale, GSES）是一个用于测量个体对其能力的信心和信任水平的工具，为个人成长和发展提供指导。

自我效能感理论最初由美国心理学家阿尔伯特·班杜拉（Albert Bandura）于1977年提出，而自我效能感量表（GSES）则是由德国柏林自由大学的Ralf Schwarzer教授和他的同事于1981年编制完成。

自我效能感理论

自我效能感（Self-Efficacy）是指个体对自己能否成功地进行某一成就行为的主观判断，即个体对自己完成特定任务或行为的能力的信心和信念。它来自班杜拉对功效期待与结果期待的区分，结果期待指一个人对某一特定的行为将造成某种结果的估计，而功效期待则指一个人能地执行某种可以产生一定结果的行为的信念。

应用场景

• 教育领域：用于评估学生的自信心和学习动力，帮助教师识别需要提升自我效能感的学生，并据此制定教学策略。
• 职场发展：在职场培训、员工选拔和职业发展规划中，评估员工的自我效能感，以预测其工作表现和职业满意度。
• 心理咨询：作为心理咨询的辅助工具，帮助咨询师了解来访者的自我效能感水平，从而制定更有效的咨询方案。
• 健康管理：在健康促进和疾病预防中，评估个体的自我效能感，以鼓励其采取积极的生活方式和健康管理措施。

适用人群

• 一般适用于16岁及以上人群。