EIS（情绪智力量表，Emotional Intelligence Scale）是用来测量个体情绪智力水平的工具。1998年，Sechutte等人基于Salovey和Mayer提出的情绪智力模型编制，该模型强调情绪智力是一种能影响人如何处理情绪信息以及在情绪方面进行推理的能力，包括情绪的感知、运用、理解和管理等维度。
适用人群
测试收获
- 自我认知深化：精准洞察情绪智力水平，涵盖对自身及他人情绪的感知敏锐度，比如了解自己能否快速捕捉到他人沮丧情绪；清晰认识情绪管理能力，像知晓自己在愤怒时能否有效克制；明确情绪表达能力，清楚自己能否准确向他人传达内心感受。
- 人际关系改善：借助测试结果，学习换位思考，设身处地理解他人情绪，减少矛盾冲突；在沟通时，依据对他人情绪的感知，调整沟通方式，例如在朋友难过时给予恰当安慰，提升沟通质量，使关系更融洽。
- 职业发展助力：面试环节，若提前了解岗位所需情绪智力特质，依据测试结果针对性准备，能增加求职成功率；工作中，当面临高压项目，利用测试中发现的情绪管理能力优势，保持冷静高效工作，在团队协作时，发挥良好的情绪感知与他人情绪管理能力，促进团队和谐，提升工作效率。
- 情绪管理优化：根据测试结果，制定个性化情绪管理策略，如情绪知觉弱就加强情绪感知训练；情绪表达能力差，通过阅读、写作、演讲等方式锻炼表达能力；情绪管理不佳，学习深呼吸、冥想等放松技巧。
