AAS成人依恋测试（亲密关系）

心理量表

拾棠心理测试

成人依恋量表（Adult Attachment Scale，AAS）是一种评估个体在亲密关系中的依恋风格和态度的测量工具。最初由 Collins 和 Read 于 1990 年开发，该量表是在 Hazan 和 Shaver (1987) 以及 Levy 和 Davis (1988) 的分类测量基础上构建的。1996 年，Collins 对 AAS 进行了修订。此外，为了适应中国人的习惯并使之本土化，吴薇莉等人在 2003 年对 AAS 进行了修订。

适用人群AAS是为成年人设计的量表，因此适用于18岁及以上的个体。它不适用于儿童或青少年，因为这些年龄段的依恋特点和成年人可能有所不同。

应用领域

个人成长：AAS特别适用于那些希望了解自己或他人在亲密关系中的依恋风格和态度的人群。这包括正在或准备进入亲密关系、婚姻、恋爱关系中的成年人。
婚姻指导：AAS可用于婚前咨询，帮助准夫妇了解彼此的依恋风格，从而预测和应对可能在婚姻生活中出现的挑战。对于已经出现问题的亲密关系，AAS可以帮助双方认识到彼此在依恋需求上的差异，促进更有效的沟通。
心理咨询：AAS也常被心理咨询师和治疗师用于评估来访者在亲密关系中的依恋模式，以帮助他们更好地理解和解决与来访者的关系问题。
心理研究：AAS还适用于心理学研究、社会学研究等领域，用于探究成人的依恋类型及其与心理健康、关系满意度等变量的关系。
教育与职业发展：在教育和职业辅导中，AAS可以帮助个体识别自己的依恋模式，从而选择更适合自己的学习和工作环境。对于教育工作者和职业培训师来说，了解学生的依恋类型有助于提供更具针对性的支持和指导。

注意事项

需要注意的是，依恋模式的表达可能受到文化和个体差异的影响，因此在应用AAS量表时应考虑这些因素。

成人依恋理论

成人依恋理论主要由英国精神分析师约翰·鲍尔比(Bowlby)提出，试图理解婴儿与父母相分离后所体验到的强烈苦恼，并研究这些早期经验如何影响个体之后的人际关系和心理发展。

一、理论起源与基本概念

起源：鲍尔比观察到婴儿与父母分离时会以极端方式抵抗，如哭喊、紧抓不放等。他认为这些行为可能具有生物进化意义上的功能，而不仅仅是婴儿不成熟的防御机制。

内部工作模式：依恋理论认为，早期亲子关系的经验形成了人的“内部工作模式”，这是个体对他人的一种预期，决定了个体的处世方式。此模式在以后的亲密关系和婚恋关系中起作用。

二、成人依恋的特征成人依恋包括情感、认知和行为三方面的特征：

情感特征：带来安全、稳定和舒适的感受，满足心理上的需求，减少孤独和无助感。
认知特征：将依恋对象视为可信赖、具备情感深度和稳定性的人物，有助于个体认识自我，得到心理上的满足感和归属感。
行为特征：表现为分享、沟通、表达感受和需求等，可以促进关系的发展和维持。

三、成人依恋的类型与其影响

类型形成：成人的依恋类型是在年幼时期的家庭环境中形成的，受到父母关注、回应、亲密接触与分离等经历的影响。
心理健康关联：不同类型的依恋与个体的心理健康密切相关。例如，安全型依恋者通常有稳定的自我认知和积极的人际信念；而恐惧型和回避型依恋者可能更容易出现负面情绪和社交恐惧等问题。
社会群体影响：依恋类型还会影响个体所在的社会群体。如安全型依恋者更倾向于维护社会正义和合作，而其他类型可能表现出自闭、抑郁等负面情绪。

成人依恋类型

安全型：表现为稳定和积极的情绪联系，以爱情关系中的关怀、亲密感、支持和理解为标志。这类人在关系中感到安全，对伴侣产生信任感。
先占型（焦虑型或痴迷型）：对人际关系时刻保持高度警惕，很希望建立亲密关系，但对伴侣持怀疑、猜测的态度，并容易产生嫉妒情绪。
拒绝型（疏离型或回避型）：喜欢依赖自己，对亲密关系没有多大兴趣，往往表现得冷漠而独立。他们觉得难以完全相信和依赖别人，会以避免与他人发生联系来作为保护自己不受伤害的手段。
恐惧型：总是担心遭人拒绝，不能相信别人，同时也不信任自己。他们一方面希望能与恋人极为亲近，另一方面又对恋人是否可靠和可信满腹猜疑。

成人依恋的影响因素与心理健康关系

影响因素：成人依恋类型的形成受到多种因素的影响，包括父母的反应、婴儿自身因素、外部经历以及文化传统等。此外，家庭环境、社会经济地位、性别和年龄等也会对依恋类型产生影响。
心理健康关系：不同的依恋类型与个体的心理健康密切相关。安全型依恋者通常具有稳定的自我认知和积极的人际信念，相对精神健康。而恐惧型和回避型依恋者则较易出现负面情绪、社交恐惧以及抑郁症状等心理问题。

成人依恋与社会群体的影响

成人的依恋类型还会影响到他们所在的社会群体。例如，安全型依恋的成人更倾向于维护社会正义、共性、协同合作的理念；而回避型和恐惧型依恋的成人则可能更容易出现自闭、抑郁等负面情绪，抵制社交交往和合作。