PAC自我状态测试

PAC自我状态测试是基于相互作用分析理论（Transactional Analysis, TA），用于帮助个体了解自己在不同情境下的心理状态和行为模式，从而促进个人成长和改变。该理论由加拿大心理学家艾瑞克·伯恩（Eric Berne）于1964年在《人们玩的游戏》(Game People Play)一书中提出的。

PAC通过评估个体在父母（Parent）、成人（Adult）、儿童（Child）三种自我状态下的表现，来揭示个体的心理结构和性格特征。PAC在心理治疗、教育、咨询和企业管理等多个领域都有应用。

适用人群

• 目前没有明确说明，建议16岁及以上人群。

应用场景

• 个人成长与发展：帮助个体了解自己的性格优势和劣势，促进个人成长和发展。
• 心理咨询与治疗：帮助心理咨询师了解来访者的心理结构和性格特征，从而制定个性化的咨询和治疗方案。
• 团队管理：评估团队成员的个性特点，优化团队结构，提高团队协作效率。
• 学术研究：作为心理学、社会学等领域的研究工具，提供关于人格结构和性格特征的数据支持。