内卷程度测试

“内卷”是一个网络流行语，最初作为学术名词使用，大多出现在学术文献里。它描述了一种社会或经济系统在持续发展的过程中，由于资源有限而导致的竞争加剧的现象。个体为了获得更多的资源而进行过度的自我剥削和恶性竞争，导致尽管付出增加，但回报却相对较低。

本测试旨在帮助个体量化并认识自己在当前社会环境中的内卷程度，进而促进自我反思、调整生活与工作策略，以及寻求有效的应对策略。

目的与意义

• 提升自我认知：个体可以深入地了解自己的心理状态，如焦虑、压力、挫败感等，以及这些情绪与内卷现象之间的关联。
• 促进个人成长：帮助个体调整心态，优化行为模式，从而在内卷环境中找到更健康的生存方式，实现个人成长和发展。
• 增强心理健康意识：通过测试，个体能够意识到内卷对心理健康的潜在危害，从而更加重视心理健康维护，寻求必要的心理支持和帮助。

适用人群

• 一般适用于16岁及以上的人群。