MAAS正念注意觉知测试
测试导语
请仔细阅读每道问题，在问题下面选择一个最适合你的选项，选项没有对错之分。选择选项后，后自动跳转到下一个问题。
测试要求
- 诚实回答：请根据您的真实感受和行为来回答问题，不要刻意掩饰或夸大。
- 认真思考：在回答问题之前，请认真思考并回忆您在社交场合中的实际表现。
- 保持放松：测试过程中请保持放松，不要过于紧张或焦虑。
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有些情绪可能早已发生，但我却过了一段时间后才觉察到它们。
我会因为粗心大意、不专心或心不在焉，而打破或打翻东西。
我觉得持续专注于当下发生的事情是很困难的。
我通常一路直奔到目的地，而没有注意一路上的种种景物。
我不容易注意到身体上的紧绷或不舒适的感觉，除非这种感觉严重影响到我。
别人才告诉我某人的名字，我马上就把它忘记了。
我做事情常像反射动作一样，而没有意识到自己正在做什么。
我仓促完成许多活动，但却没有真正关注它们。
我太专注于想要达到的目标，因而没完整考虑自己正用什么作法来达成目标。
我会不自觉地做着事，而没有注意自己正在做什么。
我会边听别人说话，同时边做其他事。
我会不自觉地骑车前往某处，然后才去想自己为何前来。
我常被过去跟未来占据心思。
我发觉自己会做事心不在焉。
我会不自觉地吃著零食。
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