DSQ防御方式测试
测试导语
请仔细阅读每一个问题，然后根据自己的实际情况认真选择，不要去猜测怎样才是正确的答案，因为这里不存在正确或错误的问题。也无故意捉弄人的问题。每个问题有9个答案——从完全反对到完全同意9个等级。
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我因帮助他人而获得满足，如果不这样做，我就会变得情绪抑郁。
人们常说我是个脾气暴躁的人。
在我没有时间处理某个棘手的事情时，我可以把它搁置一边。
人们总是不公平地对待我。
我通过做一些积极的或创见性的事情来摆脱自己的焦虑不安，如绘画、做木工活等。
偶尔，我把一些今天该做的事情推迟到明天再做。
我不知道为什么会遇到相同的受挫情境。
我能够相当轻松地嘲笑我自己。
我受到挫折时，表现就象个孩子。
在维护我的利益方面，我羞于与人计较。
我比我认识人中的大多数都强。
人们往往虐待我。
如果某人骗了我或偷了我的钱，我宁愿他得到帮助，而不是受惩罚。
偶尔，我想一些坏得不能说出口的事情。
偶尔，我因一些下流的笑话而大笑。
人们说我象一只驼鸟，把自己的头埋入沙中，换句话说，我往往有意忽视一些不愉快的事情。
我常常不能竭尽全力地与人竞争。
我常感到我比和我在一起的人强。
某人正在想剥夺我所得到的一切。
我有时发怒。
我时常在某种内在力量的驱使下，不由自主地做出些行为。
我宁愿饿死而不愿被迫吃饭。
我常常故意忽视一些危险，似乎我是个超人。
我以有贬低别人威望的能力而自豪。
人们告诉我：我总有被害的感觉。
有时感觉不好时，我就发脾气。
当某些事情使我烦脑时，我常常不由自主地做出些行为。
当遇事不顺心时，我就会生病。
我是一个很有自制力的人。
我简直就像一个不得志的艺术家一样。
我不总是说真话。
当我感到自尊心受伤害时，我就会回避。
我常常不由自主地迫使自己干些过头的事情，以至于其他人不得不限制我。
我的朋友们把我看做乡下佬。
在我愤怒的时候，我常常回避。
我往往对那些确实对我友好的人，比我应该怀疑的人保持更高的警惕性。
我已学得特殊的才能，足以使我毫无问题地渡过一生。
有时，在选举的时候，我往往选那些我几乎不了解的人。
我常常不能按时赴约。
我幻想的多，可在现实生活中做的少。
我羞于与人打交道。
我什么都不怕。
有时我认为我是个天使，有时我认为我是个恶魔。
在比赛时，我宁要赢而不愿输。
在我愤怒的时候，我变得很愿挖苦人。
在我自尊心受伤害时，我就公开还击。
我认为当我受伤害时，我就应该翻脸。
我每天读报时，不是每个版面都读。
我沮丧时，就会避开。
我对性问题感到害羞。
我总是感到我所认识的某个人象个保护神。
我的处世哲学是：“非理勿信，非理勿做，非理勿视”。
我认为：人有好坏之分。
如果我的上司惹我生气，我可能会在工作中找麻烦或磨洋工，以报复他。
每个人都和我对着干。
我往往对那些我讨厌的人而表示友好。
如果我乘坐的飞机一个发动机失灵，我就会非常紧张。
我认识这样一个人，他什么都能做而且做得合理正直。
如果我感情的发泄会防碍我正从事的事业，那么我就能控制住它。
一些人正在密谋要害我。
我通常可以看到恶境当中的好的一面。
在我不得不去做一些我不愿做的事情时，就头痛。
我常常发现我对那些理应仇视的人，表示很友好。
我认为：“人人都有善意”是不存在的，如果你不好，那么你一切都不好。
我决不会对那些我讨厌的人表示愤怒。
我确信生活对我是不公正的。
在严重的打击下，我就会垮下来。
在我意识到不得不面临一场困境的时候，如考试，招工会谈。我就试图想像它会如何，并计划出一些方法去应付它。
医生们决不会真的弄清我患的是什么病。
当某个和我很亲近的人死去时，我并不悲伤。
在我为了利益和人争斗之后，我往往因为我的粗鲁而向人道歉。
发生与我有关的大部分事情并不是我的责任。
当我感觉情绪压抑或焦虑不安时，吃点东西，可以使我感觉好些。
勤奋工作使我感觉好些。
医生不能真的帮我解决问题。
我常听人们说我不暴露自己的感情。
我认为，人们在看电影，戏剧或书籍对所领悟的意义，比这些作品所要表达的意义要多。
我感觉到我有一些不由自主要去做的习惯或仪式行为，并给我带来很多麻烦。
当我紧张时，就喝酒或吃药。
当我心情不愉快时，就想和别人呆在一起。
如果我能够预感到我会沮丧的话，我就能更好地应付它。
无论我怎样发牢骚，从未得到过满意的结果。
我常常发现当环境要引起我强烈的情绪反应时，我就会麻木不仁。
忘我地工作，可使我摆脱情绪上的忧郁和焦虑。
紧张的时候，我就吸烟。
如果我陷入某种危机时，我就会寻找另一个和我具有同样命运的人。
如我做错了事情，不能受责备。
如果我有攻击他人的想法，我就感觉有种做点事情的需要，以转移这种想法。
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