CPSS压力知觉测试

共14题
需2分钟

测试导语

请仔细阅读每道问题,根据最近一个月来,您个人的感受和想法,在问题下面选择一个最适合你的选项,尽量以快速、不假思索方式填答,亦即不要去思虑计算每一题分数背后之意涵,以期确实反应您真实的压力知觉状况。选择选项后,后自动跳转到下一个问题,不能回退重选。

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为一些无法预期的事情的发生而感到不安。

  • 从不
  • 偶尔
  • 有时
  • 时常
  • 总是

感觉无法控制生活中重要的事情。

  • 从不
  • 偶尔
  • 有时
  • 时常
  • 总是

感到紧张不安和压力。

  • 从不
  • 偶尔
  • 有时
  • 时常
  • 总是

能成功的处理恼人的生活烦恼。

  • 从不
  • 偶尔
  • 有时
  • 时常
  • 总是

感到自己有效地处理生活中所发生的重大事件。

  • 从不
  • 偶尔
  • 有时
  • 时常
  • 总是

对于处理自己的私人问题感到有信心。

  • 从不
  • 偶尔
  • 有时
  • 时常
  • 总是

感觉到事情在按照自己的意愿在发展。

  • 从不
  • 偶尔
  • 有时
  • 时常
  • 总是

发现自己无法处理所有自己必须做的事情。

  • 从不
  • 偶尔
  • 有时
  • 时常
  • 总是

能够解决生活中令人不快的事。

  • 从不
  • 偶尔
  • 有时
  • 时常
  • 总是

感觉到能够控制自己生活中的事情。

  • 从不
  • 偶尔
  • 有时
  • 时常
  • 总是

为发生了一些自己无法控制的事情而感到气愤。

  • 从不
  • 偶尔
  • 有时
  • 时常
  • 总是

经常想到很多事情是自己必须完成的。

  • 从不
  • 偶尔
  • 有时
  • 时常
  • 总是

感觉到能够控制如何使用自己的时间。

  • 从不
  • 偶尔
  • 有时
  • 时常
  • 总是

感觉到问题在不断地累积而不能得到解决。

  • 从不
  • 偶尔
  • 有时
  • 时常
  • 总是
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