CD-RISC心理弹性测试

共25题
需4分钟

测试导语

下面是用于评估心理弹性水平的自我评定。请根据过去一个月您的情况，对下面每个阐述，选出最符合你的一项。注意回答这些问题没有对错之分。

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我能适应变化

  • 从来不
  • 很少
  • 有时
  • 经常
  • 一直如此

我有亲密、安全的关系

  • 从来不
  • 很少
  • 有时
  • 经常
  • 一直如此

有时，命运或上帝能帮忙

  • 从来不
  • 很少
  • 有时
  • 经常
  • 一直如此

无论发生什么我都能应付

  • 从来不
  • 很少
  • 有时
  • 经常
  • 一直如此

过去的成功让我有信心面对挑战

  • 从来不
  • 很少
  • 有时
  • 经常
  • 一直如此

我能看到事情幽默的一面

  • 从来不
  • 很少
  • 有时
  • 经常
  • 一直如此

应对压力使我感到有力量

  • 从来不
  • 很少
  • 有时
  • 经常
  • 一直如此

经历艰难或疾病后，我往往会很快恢复

  • 从来不
  • 很少
  • 有时
  • 经常
  • 一直如此

事情发生总是有原因的

  • 从来不
  • 很少
  • 有时
  • 经常
  • 一直如此

无论结果怎样，我都会尽自己最大努力

  • 从来不
  • 很少
  • 有时
  • 经常
  • 一直如此

我能实现自己的目标

  • 从来不
  • 很少
  • 有时
  • 经常
  • 一直如此

当事情看起来没什么希望时，我不会轻易放弃

  • 从来不
  • 很少
  • 有时
  • 经常
  • 一直如此

我知道去哪里寻求帮助

  • 从来不
  • 很少
  • 有时
  • 经常
  • 一直如此

在压力下，我能够集中注意力并清晰思考

  • 从来不
  • 很少
  • 有时
  • 经常
  • 一直如此

我喜欢在解决问题时起带头作用

  • 从来不
  • 很少
  • 有时
  • 经常
  • 一直如此

我不会因失败而气馁

  • 从来不
  • 很少
  • 有时
  • 经常
  • 一直如此

我认为自己是个强有力的人

  • 从来不
  • 很少
  • 有时
  • 经常
  • 一直如此

我能做出不寻常的或艰难的决定

  • 从来不
  • 很少
  • 有时
  • 经常
  • 一直如此

我能处理不快乐的情绪

  • 从来不
  • 很少
  • 有时
  • 经常
  • 一直如此

我不得不按照预感行事

  • 从来不
  • 很少
  • 有时
  • 经常
  • 一直如此

我有强烈的目的感

  • 从来不
  • 很少
  • 有时
  • 经常
  • 一直如此

我感觉能掌控自己的生活

  • 从来不
  • 很少
  • 有时
  • 经常
  • 一直如此

我喜欢挑战

  • 从来不
  • 很少
  • 有时
  • 经常
  • 一直如此

我努力工作以达到目标

  • 从来不
  • 很少
  • 有时
  • 经常
  • 一直如此

我对自己的成绩感到骄傲

  • 从来不
  • 很少
  • 有时
  • 经常
  • 一直如此
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