Hi，我是柴婧，本科加研究生学习心理学7年，硕士毕业于中科院心理所。我师从中科院祝卓宏教授，主要取向为接纳承诺疗法（ACT），我也受正念、情绪聚焦、人际关系疗法和女性主义思潮影响，是一名以正念为基础、偏爱实证的行为主义咨询师。我的风格是聆听与看见你的痛苦，全然地接纳，和你一起尝试不与苦难直接对抗，而是温和地面对它们，看到痛苦另一面的自我价值。

我曾在精神专科医院、学校、公益机构兼职与实习，服务过ADHD、ASD儿童与家长，也曾为福利院、山区的孩子提供志愿服务，这些经历让我见证不同的人生故事，也丰厚了我的助人经验。

硕士毕业后，我在互联网大厂工作过五年，几年前因一场几乎无法治愈的慢性病，我开始重新思考生命与工作的意义。我曾对性取向有过迷茫，在职场里徘徊，也陷入女性成长和亲密关系的困惑中，身体的疾病更是让我时常处在生死边缘，我不得不学着接纳生命中恒常的不确定性，用一种用近乎修行的方式去直面生活中应有的苦难，在这个过程中，我开始逐渐学会与自己相处，真正地接纳自己。

今年是我作为全职心理咨询师的第三年（21年8月开始执业），咨询时长700+小时，情绪困扰、创伤和接纳自我是我比较擅长的议题。我认为咨询师和来访者就像在两个在登山的人，咨询师不是已经登上山峰的人，但咨询师可以从山的这边帮助来访者看到受困的当下被遮挡的资源和可能的出路，咨询的目的不仅是让人更善于攀登，也更享受这个旅程。

教育背景：

• 2012-2015 中科院心理所 应用心理学 硕士
• 2008-2012 杭州师范大学 应用心理学 学士

培训经历：

• 2021.7-2022.7 中国第五期ACT咨询师训练营
• 2023.4-2024.4 中国第六期ACT咨询师训练营（进行中）
• 2021.3-2021.6 Palouse正念减压（MBSR）
• 2021.12-2022.1 守护孤独症家庭-心理咨询师百人计划
• 2022.5 注册系统心理咨询与心理治疗专业伦理
• 2022.7 人际关系疗法（IPT）工作坊
• 2023.5-2023.7 简单心理女性主义疗法入门