我是一名心理动力学的咨询师。每周至少一次稳定的咨询，是心理动力学工作的前提。这意味着如果你选择和我一起工作，我们需要稳定的咨询频率和时间，并至少工作一段时间。

心理咨询，对于一些人来说，可以帮助他们缓解症状；对于一些人来说，可以帮助他们理解当下的困境，以便寻求走出困境的途径。还有，对于另一些人来说，是帮助他们理解自己，成为更好自己的一种途径；最后，对于一些人来说，也许只是一种生活方式，就像运动、护肤一样，某种更好地照料自己的方式。咨询对于你来说是什么，也许是我们需要在咨询中一起去探讨的，可能在咨询的不同阶段，你也会发展出对咨询不同的期待。

而我，期待遇见你，理解在你身上发生的故事，尝试和你一起去到你想去的地方。这个地方，可能是你已经想好的，也可能是你还没想到的。这个“地方”，可能具体到缓解当下的情绪，改善人际关系，也可能大到过上有意义的人生。

你可能抱着“试一试”的想法进入咨询，也可能对咨询满怀期待，抑或进入咨询是你理性思考后的决定。无论是哪种，进入咨询都会是一个特殊的时刻，它意味着有一部分的你，想要改变并愿意为此踏出第一步。这一步，就是改变的开始。

长程培训：

• 2022.9-至今 桐心学院当代精神分析临床项目
• 2020.5-2022.10 简单心理Uni心理咨询师培训计划

短程培训：

• 2022.3-2022.9 中国心理学会临床注册工作委员会（CPS）心理咨询伦理培训