个人介绍：

首次会谈半价。你好，我是心理咨询师梧桐，存在-人本取向，毕业于北京师范大学CARE项目，也是刚获得NCDA国际认证的职业生涯咨询师。个案经验300小时+。

接触心理学，始于2018年我意外经历的两场车祸，车祸激发了我过往未处理的创伤，我患上了抑郁症和焦虑症。经过一年半的努力，我成功自救，回到正常生活，也无意间帮助了一群同样在生活中遇到困境的人。从此，我开始学习专业的咨询知识，希望为更多人提供帮助。

我很珍惜每一位与我相遇的来访者。我相信每个人都有成长的力量，我愿意在这个过程中陪伴、见证你成为你自己。

工作方式：

• 请添加工作微信与我联系*⸜( •ᴗ• )⸝*
• 目前仅接受面对面和视频的工作方式，不接受文字/语音咨询。
• 添加微信时，【请务必提前标注好你的真实姓名】，以及你是从哪个平台联系到我的，我们的咨询均需以实名制进行。
• 【个体咨询时长】：60分钟/次；
• 【职业生涯咨询】：90分钟/次。

个体咨询：

首次会谈非正式咨询，主要了解你来咨询的目的，向你介绍我的工作方式，以及协商和签署咨询协议。这个过程中，你也可以感受一下与我工作是什么样的体验，并决定是否要进入正式的咨询，与我长期工作。

正式咨询开始后，前3 ~ 5次为相互了解的阶段，在这个阶段，我需要你讲述自己的一些经历，或你关注的地方，以便于我更加了解你的情况，与你确定咨询的方向和重点。

我会对你保持开放和好奇，倾听你正在表达的，关注你希望表达的，并对你给予适当的提问或回应。

在这个过程中，你可能会体验到咨询带来的不同感受，也可能没有任何感觉，不用担心，这都是通往我们内心世界的一个过程。在这个过程中，我会与你同在，在你身旁，陪你探索更多的可能性。

职业生涯咨询：

初次会谈60分钟，正式咨询每次90分钟。

在初次会谈的过程中，我会详细了解你目前在职业生涯发展中遇到的困境，并判断你目前的问题是否可以通过生涯咨询来解决，还是有其他的情绪问题需要处理？如果你的工作引起了焦虑、抑郁等情绪问题，这些也会反过来影响你对工作的选择。

我无法与同一位来访在同一时期同时进行生涯咨询和心理咨询。假如经过第一次评估发现，你的生涯问题中更多掺杂着情绪问题，我会邀请你做出选择，你可以在与我进行生涯咨询的同时，与其他咨询师进行心理咨询；或与我进行心理咨询，但在这个过程中我无法针对你的生涯发展做针对性的工作，如果你对生涯咨询有需求，可以寻找其他的咨询师同时进行职业生涯方面的咨询。

在进行职业生涯咨询的过程中，我们会用到一些测评工具，这就需要你在咨询以外的时间里提前完成，并带回到咨询中。我们会在咨询时对此进行更加详细的讨论，并一步步帮助你找到适合自己的职业发展方向。

职业生涯是一个不断发展变化的过程，无法一劳永逸，无法仅通过几次咨询就做出绝对完美的判断。但我愿意在咨询中陪你一起，找到属于你自己的职业锚，帮助你找到在未来的发展中以不变应万变的勇气，创造属于你的价值。